2 червня – Всесвітній день дій проти розладів харчової поведінки
Ожиріння – це не просто косметичний дефект, а серйозна хронічна хвороба, яка провокує діабет, гіпертонію та хвороби серця. За прогнозами Всесвітньої федерації боротьби з ожирінням (World Obesity Federation), до 2035 року половина населення планети може мати надмірну вагу. В Україні ця проблема стає дедалі гострішою через постійний стрес, який багато хто звикає «заїдати».
Як розпізнати небезпеку?
Найпростіший спосіб перевірити себе – розрахувати індекс маси тіла (ІМТ). Для цього вагу в кілограмах поділіть на квадрат зросту в метрах.
- 18,5–24,9 – норма;
- 25,0–29,9 – надмірна вага;
- 30,0 і вище – ожиріння. Читати далі →
