Щороку в листопаді світ об’єднується навколо міжнародного руху Movember (Вусопад), щоб привернути увагу до чоловічого здоров’я. Символом Movember є вуса – символ-нагадування важливості регулярних обстежень. У листопаді чоловіки відрощують їх, щоб нагадати, що є речі, про які не варто мовчати, соромитися чи відкладати на потім, що турбота про власне здоров’я не повинна залежати від віку, самопочуття чи появи перших симптомів.

Чоловіки рідше звертаються за медичною допомогою, відкладають обстеження та неохоче говорять про власні переживання. На це впливають різні чинники: зайнятість, переконання, що проблеми зі здоров’ям потрібно вирішувати самостійно, а також стереотипи про чоловічу силу та необхідність приховувати слабкість.

Водночас чоловіче здоров’я охоплює цілу низку питань, які не можна залишати поза увагою:

• Серцево-судинні захворювання – одна з ключових проблем громадського здоров’я, профілактика яких потребує контролю факторів ризику.
• Онкологічні захворювання – зокрема, рак передміхурової залози й яєчок, щодо яких важливо підвищувати обізнаність та своєчасно звертатися за медичною допомогою.
• Психічне здоров’я – проблема, про яку чоловікам нерідко складно говорити відкрито. Тривога, депресивні стани, соціальна ізоляція та емоційне виснаження потребують уваги й належної підтримки.

Movember нагадує чоловікам, що турбота про здоров’я не має бути приводом для сорому чи відкладатися до появи перших симптомів. Важливо формувати культуру, в якій звернення до лікаря, розмова про власний стан і прохання про допомогу є нормальними проявами відповідального ставлення до себе.

Чоловіче здоров’я – це не лише особиста справа кожного чоловіка, а й питання добробуту родин та суспільства загалом.

Чоловіки нерідко звикли терпіти, не скаржитися і до останнього відкладати похід до лікаря. Але здоров’я – не та сфера, де варто перевіряти себе на витривалість. Що важливо робити постійно:

• Контролювати артеріальний тиск, рівень цукру та холестерину.
• Не ігнорувати зміни в самопочутті й симптоми, які викликають занепокоєння.
• Обговорювати з лікарем необхідність обстеження простати та яєчок з урахуванням віку й факторів ризику.
• Дбати про психічне здоров’я і не боятися говорити про свої переживання.
• Не забувати про фізичну активність, повноцінний сон і профілактичні огляди.

І головне: не обов’язково відрощувати вуса, щоб долучитися до Movember. Достатньо зробити один важливий крок – записатися до лікаря, пройти обстеження або поговорити з близькою людиною про здоров’я.

Шановні жінки, знайдіть час поговорити про здоров’я з чоловіками, які поруч. Підтримайте їхнє бажання подбати про себе та нагадайте: профілактика важлива не лише в листопаді, турбота про себе має тривати 365 днів на рік. Адже більшість серйозних захворювань на ранніх стадіях розвиваються безсимптомно.

КП «Полтавський обласний центр громадського здоров’я Полтавської обласної ради»