ФАКТОРИ РИЗИКУ ІНСУЛЬТУ:
серцево-судинні захворювання, зокрема артеріальна гіпертензія (підвищення артеріального тиску ≥140/90 мм рт)
вживання тютюну та алкоголю
ожиріння
підвищений рівень глюкозі крові
високий рівень “поганого” холестерину
малорухливий спосіб життя
При цьому, 80% інсультів можна запобігти, впливаючи на основні фактори ризику, а точніше – змінюючи спосіб життя.
ЯК ЗАПОБІГТИ ІНСУЛЬТУ
Харчуйтеся правильно.
Будьте фізично активними.
Відмовтеся від тютюну й алкоголю.
Контролюйте масу тіла.
Контролюйте артеріальний тиск.
Перевіряйте рівень холестерину.
Стежте за рівнем цукру в крові.
Дотримуйтеся рекомендацій лікарів.
Здоровий спосіб життя – найкращий захист від інсульту
