28 травня – Міжнародний день здоров’я жінок

Безперечно, здоров’я жінки є запорукою успіху та добробуту всієї родини. Саме жінка створює родинний затишок, клімат у сім’ї. Тому дбати про жіноче здоров’я потрібно з особливою увагою і турботою.

Масштабні зусилля щодо покращення здоров’я жінок усього світу в основному зосереджені на покращенні сексуального та репродуктивного здоров’я. Проте співвідношення хвороб, що вражають жіночу частину населення, значно змінилося протягом останніх десятиліть. Зараз найбільший тягар смертності та інвалідності серед жінок пов’язаний з неінфекційними захворюваннями (НІЗ), насамперед, онкологічними, серцево-судинними, респіраторними, діабетом, деменцією, депресією та захворюваннями опорно-рухового апарату.

Щоденно безліч факторів впливають на психоемоційний та фізичний стан жінки. І саме тому потрібно постійно тримати під контролем усі сфери свого життя задля профілактики розвитку хвороб та ускладнень.

Відповідно до рекомендацій ВООЗ, дуже важливими профілактичними заходами для збереження жіночого здоров’я є:

• контроль артеріального тиску, аналіз на визначення глюкози в крові, перевірка ліпідного профілю;
• дотримання режиму праці та відпочинку, правильне харчування, уникнення шкідливих звичок, регулярні фізичні навантаження;
• підтримання постійної нормальної ваги тіла зменшує ризик найбільш небезпечних захворювань – серцево-судинних, діабету та раку;
• щорічний огляд лікаря акушера-гінеколога з метою профілактики та своєчасної діагностики захворювань жіночих статевих органів та захворювань, що передаються статевим шляхом;
• консультування з питань планування сім’ї для запобігання незапланованої вагітності та прегравідарної підготовки;
• скринінг раку шийки матки жінкам віком від 30 років (раніше для жінок із ВІЛ), якщо тест негативний та відсутні будь які ризики, повторно здати тест можна через п’ять років;
• раннє виявлення раку молочних залоз – усім жінкам віком від 20 років варто щомісяця самостійно обстежувати груди та у разі будь-яких змін у молочних залозах негайно звернутись до лікаря; після 40–50 років починати проходити процедуру мамографії 1 раз на 2 роки, а жінкам після 50 років – обстежуватися щорічно;
• підготовка до клімактеричного періоду та підтримка жіночого організму з метою запобігання розвитку тяжких хронічних станів;
• раннє виявлення раку товстої кишки – скринінг зазвичай варто починати після 50 років, але, як і у випадку із діагностуванням раку молочних залоз, якщо є сімейна історія хвороби або інші проблеми, потрібно поговорити із лікарем про початок скринінгу раніше;
• обстеження шкіри – якщо під час самообстеження помітне нове підозріле пошкодження шкіри або родимка, яка за останні кілька тижнів змінила вигляд, варто відвідати лікаря для повного профілактичного огляду.

Людина – найвища цінність суспільства, а здоров’я, носієм якого вона є, зумовлює гармонійний розвиток особистості й тим самим є запорукою всебічного розвитку суспільства. Для того, щоб діти народжувались здоровими, здоровими мають бути їхні батьки. І перш за все – майбутня мати. А мати – це вчорашня дівчинка-підліток. У наш час і дорослі, й підлітки начебто знають все про здоровий спосіб життя. Тим не менш, черги до лікарів не зникають. Чому? Адже здоров’я краще зберегти, а проблему попередити.

Пам’ятайте, що піклуючись про своє жіноче здоров’я, ви насамперед турбуєтесь про стан здоров’я майбутніх поколінь.

Анна Гречко, лікар акушер-гінеколог пологового відділення КП «Міський клінічний пологовий будинок Полтавської міської ради»