На черговому тренінгу в Центрі знань із неінфекційних хвороб, що працює на базі КП «Полтавський обласний центр громадського здоров’я», 8 вересня були представлені півтора десятка територіальних громад із найвіддаленіших  куточків Полтавщини – Лохвиці, Нових Санжар, Зінькова, Лютеньки, Білоцерківки, Пирятина, Лубен, Гадяча, Великої Багачки, Кобеляк. Навчання за темою  «Важливі навички з подолання стресу» пройшли соціальні працівники, практичні психологи, інші фахівці з кількох центрів надання соціальних послуг та  п’ятандцяти закладів інтернатного типу.

Учасники заходу опановували (поновлювали) прийоми протистояння стресовим ситуаціям під керівництвом психолога вищої категорії, начальника Центру психічного здоров’я КП «Обласний заклад з надання психіатричної допомоги ПОР» Наталії Супруненко та психолога, фахівця із соціальної роботи відділу підвищення професійної компетенції надавачів соціальних послуг Обласного центру соціальних служб Людмили Дерев’янко.

Методика «заземлення» допоможе у стресових ситуаціях сконцентруватися на найважливішому – родині, хобі, щоденних ритуалах – і «знятися з гачка» дошкульних негативних спогадів, швидко долати «емоційні бурі».

Заняття в групах допомогли ближче познайомитися колегам із різних закладів, обмінюватися досвідом, обговорювати спільні проблеми.

Ще одна методика – «створення простору» – також спрямована на боротьбу з негативними думками та почуттями.

Підсумок роботи підвела керівник Полтавського обласного центру громадського здоров’я Ніна Дурдикулиєва: «Синдром професійного вигорання сьогодні атакує всіх. Але ми – сильні, ми впораємося. Сподіваюся, що отримані чи поновлені на цьому тренінгу навички допоможуть вам і у практичній роботі, і в повсякденному житті. Аби такі зустрічі були кориснішими, якіснішими, чекаємо на ваші зауваження та пропозиції у анкеті зворотного зв’язку». Усі учасники тренінгу отримали сертифікати.

Кілька корисних цитат із тренінгу:

«Рано чи пізно погода завжди змінюється на сонячну».

«Навіть борщ, зварений у стані стресу, зазвичай виходить несмачний».

«Що б ми не робили, перебуваючи «на гачку» негативних думок, усе буде зроблено неякісно».

«Якщо єнот-полоскун у зоопарку не матиме, що полоскати, він власних дітей може «заполоскати» до смерті».

Довідково: Центр знань із неінфекційних захворювань (НІЗ) створений за підтримки україно-швейцарського проєкту «Діємо для здоров’я». Цикл тренінгів щодо важливих навичок у період стресу спрямований на те, щоб навчити фахівців різних галузей, представників публічних професій і населення загалом зупиняти епідемію стресу. У подальшому це дозволить убезпечити багатьох людей від глибоких депресій, тривалого стаціонарного лікування і навіть випадків суїциду.

КП «Полтавський обласний центр громадського здоров’я Полтавської обласної ради»