Піклуючись про близьких, слід не забувати золоте правило, що в першу чергу кисневу маску слід одягати на себе. Це правило можна застосувати і стосовно власного психічного стану. Якщо у вас тривожність, поганий сон, хронічна втома, дратівливість, то, наразі, допомога стає … Читати далі →