24 липня – Міжнародний день турботи про себе Турбота про себе є ключовим елементом психічного здоров’я, що допомагає протистояти стресовим факторам, яких на сьогодні чимало. Суть турботи про себе полягає в тому, щоб навчитися розуміти власні потреби, прислухаючись до своїх … Читати далі →

Спосіб життя – це не лише характер людської поведінки, яка позитивно чи негативно впливає на здоров’я. Сам характер поведінки зумовлений фізичним та культурним середовищем, вихованням, матеріальними можливостями. На формування способу життя впливають стереотипи стосунків між людьми, їхній життєвий досвід і … Читати далі →

24 липня – Міжнародний день турботи про себе Піклуватися про себе – це є найголовніше, що необхідно робити не час від часу, а постійно. Саморозвиток, навчання, хобі, спілкування, дозвілля, цікава робота, режим праці та відпочинку – теж складові турботи про … Читати далі →

24 липня – Міжнародний день турботи про себе Хвороба – це, як мінімум, клопоти й витрати. Ви не тільки погано почуваєтесь, але й не можете працювати або вчитись, заробляти гроші чи дбати про свою сім’ю. Хвороба часто вимагає допомоги  чи … Читати далі →