Цей день започатковано Всесвітньою федерацією психічного здоров’я у 1992 році та підтримано ВООЗ. Його мета – привернути увагу до проблем психічного здоров’я, зменшити стигму та забезпечити підтримку тим, хто її потребує.

 

Чому це важливо?

• Психічне здоров’я – невід’ємна складова загального здоров’я.
• Воно визначає здатність людини працювати, навчатися, будувати стосунки, долати труднощі.
• Кожен може зіткнутися з тривогою, депресією чи емоційним виснаженням. Це не слабкість, а стан, що потребує допомоги.

 

Сьогодні у світі:

• Принаймні кожна 4-та людина протягом життя має психічні розлади.
• Більшість станів піддаються лікуванню, якщо вчасно звернутися до фахівця.
• Стигматизація та страх осуду залишаються головними бар’єрами до отримання допомоги.

 

Що можемо зробити разом?

• Відкрито говорити про психічне здоров’я.
• Підтримувати тих, хто поруч.
• Дбати про власний стан: відпочинок, сон, фізична активність, час для себе.
• За потреби – звертатися до психолога чи лікаря.

Всесвітній день психічного здоров’я нагадує: немає здоров’я без психічного благополуччя.

Ми закликаємо кожного піклуватися про себе, не боятися звертатися за допомогою та підтримувати один одного.

Разом ми можемо створити суспільство, де турбота про психічне здоров’я є нормою.

 

 

Юлія Рехлицька, клінічний психолог КП «Полтавська обласна клінічна лікарня ім. М.В. Скліфосовського Полтавської обласної ради»