Щороку, 24 липня у світі відзначають Міжнародний день турботи про себе (International Self-Care Day). Його головна ідея проста, але надзвичайно важлива – наше здоров’я формується не лише в кабінеті лікаря, а й завдяки щоденним звичкам, які ми обираємо.
За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), турбота про себе – це здатність людини підтримувати здоров’я, попереджувати захворювання, зберігати фізичне й психічне благополуччя, правильно реагувати на появу симптомів захворювання самостійно та вчасно звертатись до лікаря. Саме регулярна профілактика дозволяє значно знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, цукрового діабету, ожиріння, онкологічних захворювань та інших хронічних патологій. Читати далі →









