28 травня – Міжнародний день здоров’я жінок
Питання зачаття, виношування, народження дитини завжди були досить інтимними. Тому громадяни, чиє коло професійних інтересів не торкається репродуктивного здоров’я населення, мало обізнані щодо ситуації в цій сфері.
Останнім часом спостерігається велика кількість так званих «невдалих» вагітностей: завмерлих, викиднів. Зростає кількість сімей, що потребують штучного запліднення. На сьогодні загальна кількість подружніх пар в Україні, що мають проблеми з дітонародженням, перевищила 20%.
Планування сім’ї зводиться до вирішення двох основних питань:
1) як запобігти небажаній вагітності, якщо народження дитини ще планується;
2) як народити здорову дитину в бажаний час.
Щодо першого питання: Однією з важливих запорук здоров’я і спокійного материнства є правильне планування сім’ї, планування часу, коли для відтворення потомства є найкращі умови: стабільний соціальний статус подружжя з достатнім економічним базисом для утримання сім’ї з дитиною, хороше житло, сприятливі взаємостосунки подружжя, тобто створені умови, коли сім’я готова всю свою увагу направити на те, щоб максимально правильно розвивалася вагітність, а життя родини не було затьмарене ніякими серйозними проблемами й перешкодами. Одним словом, здоровою може бути тільки бажана дитина, котру чекають, як велику радість.
Дуже важливе значення для відтворення і збереження здорового потомства мають знання жінкою оптимального часу зачаття бажаної вагітності, найбільш раціональної кількості вагітностей та інтервалу між ними. Ці знання необхідні для забезпечення матері і дитині кращих шансів для виживання.
Якщо в студентські роки ви ще не плануєте народження дитини, то перше, що необхідно пам’ятати – аборт не є засобом планування сім`ї. Аборт – це тяжкий злочин проти власного здоров`я та життя дитини. І запобігти цьому можливо тільки при кваліфікованому підборі методу контрацепції лікарем-спеціалістом.
Що ж до іншого питання, то звернімося спочатку до сімейних цінностей.
Майбутню жінку-матір виховують з дитинства. Виховують орієнтацію дівчини на сім`ю, родинний культ, щастя продовження роду.
Жінка – основа сім`ї. Особливості жінки витікають з її природи майбутньої матері. Чудо Всесвіту. Краса Землі. Скарб життя людського – як тільки не називають жінку, маючи на увазі саме священний феномен материнства.
Запорукою народження здорової міцної дитини є перш за все здоров`я матері та батька. Якщо дівчинка народилася і виросла здоровою, то буде здоровою і її сім`я. За визначенням Всесвітньої Організації охорони здоров`я (ВООЗ), здоров`я – це складне інтегративне поняття. Це стан повного фізичного\тілесного\духовного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб та всіляких ушкоджень.
Щоб зберегти здоров`я майбутньої матері, в сім`ї з дитинства треба виховувати не тільки здорову дівчинку, але й формувати у неї навички материнства, переконувати в необхідності годування дитини материнським молоком, ретельного догляду за дитиною, здорового способу життя тощо.
У такому напрямку слід виховувати дівчину, щоб, підростаючи, вона своєчасно і грамотно дістала інформацію про фактори ризику, могла розпізнати стани ускладнень та прояви небезпеки під час вагітності.
Дівчина, яка йде до шлюбу, повинна відчувати глибоку відповідальність за відтворення здорового потомства і дотримуватися усіх умов, необхідних для гарантії народження здорової дитини.
Планування народження дітей – це перший крок до усвідомленого батьківства. Сімей, які ставляться до цього відповідально, стає все більше. До лікарів на попередню консультацію та обстеження приходять навіть ще не одружені пари. Бажання пацієнтів правильно спланувати вагітність, виносити і народити здорову дитину – запорука того, що вагітність та пологи пройдуть успішно.
Коли звертатися до дільничого гінеколога та які обстеження проходити?
Звертатися варто за 3-4 місяці до початку спроб зачати дитину. Упродовж цього періоду також важливо змінити свій спосіб життя, перейти на здорове харчування, позбутися шкідливих звичок – тобто максимально підготувати свій організм для того, щоб дати життя здоровому малюку. Від алкоголю і паління відмовитися варто і жінкам, і чоловікам. Участь у зачатті є рівноцінною, тож перевіритися мають і жінка, й чоловік. Обстеження подружньої пари починається з візиту до гінеколога.
У ході цього візиту лікар надасть поради щодо об’єму обстеження чоловіка та жінки перед цією вагітністю, принципів харчування, відпочинку та фізичного навантаження, оздоровлення, якщо це необхідно, та вживання вітамінів і мікроелементів, які необхідні для вагітної; а особливо для плоду в період зачаття та I триместру вагітності.
Готуючись до вагітності, жінка повинна знати заходи профілактики малокрів’я (вживання з їжею продуктів, що містять залізо, цинк, фолієву кислоту, вітаміни), яке дуже негативно впливає на плід, спричиняє затримку його розвитку та інші проблеми; санацію (лікування) вогнищ хронічної інфекції, гострих інфекційних та соматичних захворювань, що мають негативний вплив на плід; обов’язково корегувати фізичне навантаження протягом дня так, щоб зменшити його під час вагітності; а також виконувати щоденні фізичні вправи, адекватні стану здоров’я – аутотренінг, психо-емоційне розвантаження та вольове тренування з метою максимального запобігання можливих наслідків надмірних стресових реакцій.
І таким чином, підготувавшись до майбутньої вагітності, ви будете впевнені, що ваша вагітність буде протікати без порушень і малюк народиться своєчасно та буде здоровим. Зичимо щастя, любові та здоров`я Вам і Вашій малечі.
Сергій Наливайко, завідувач центру планування сім’ї КНМП «Кременчуцький міський перинатальний центр ІІ рівня»